女生一般都會有濕氣較重的表現。當天氣下雨時，女性關節非常容易出現痛感，有時候乃至會出現頭暈目眩的現象。假如女性身體內有濕氣較重的情況下，便會出現月經不調、月經不規律等表現。對這一類女性而言，她們在飲食這方面也需要格外注意，有很多食物是不可以隨便吃的。
很多女性都喜歡吃水果，她們覺得水果的營養成分較為豐富，對身體而言，常吃水果是件好事情。但，市場上銷售的大量水果，有很多都是濕氣較為重的女性不宜吃。在美容養顏這方面，多吃水果能讓我的身體提供更充裕，還能起著美容養顏的作用。但這3種水果，不宜有濕氣的女人吃，不然不利于祛濕，也會造成過胖!
芒果
芒果屬熱帶水果，但也是寒性的水果。芒果吃起來口味香甜可口，因而深受大家的喜愛，但假如體內濕氣較為重的女性常常吃芒果，便會造成濕氣癥狀加劇。月經期吃芒果會造成月經量減少。除此之外，芒果對一般人而言，也不應多吃，由于吃太多的芒果，會造成身體上火，進而造成各種炎癥。除此之外，芒果含有大量的糖分，吃多了會造成女性過胖。
菠蘿蜜
就外觀而言，菠蘿蜜和榴蓮在外觀上有一些相似，但二者的口感卻大不一樣。榴蓮聞著有很難聞的味道，而菠蘿蜜卻不太一樣，味道更甜。同時菠蘿蜜這種水果含有豐富的碳水化合物，能為我的身體填補充分的動能，因而被稱為果中王。雖然菠蘿蜜是溫帶水果，但它是較為濕熱的。常常吃菠蘿蜜會造成體內濕氣加劇，也會造成便秘。因而這一水果大家最好是一天只能吃一小塊，不然自己的身體會承受不了。
西瓜
雖然現在才已經進入夏季，但西瓜已經逐漸在市場上大量銷售。西瓜有著非常好的解暑效果，因此炎熱的夏天很多人較為喜歡吃冰鎮的西瓜，他們覺得吃冰鎮的食物能夠讓整個人處在一種放松的狀態。夏天吃西瓜一定要注意飲食。瓜類是一種寒性水果，吃西瓜能解渴利尿，假如吃太多，身體內的利尿激素便會增加，因此身體內的濕氣會加劇。由于西瓜含糖量較為高，吃大量的西瓜，身體內的熱量也會比較多，因此非常容易造成身體內脂質沉積，造成身體變得過胖走形。
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