胃部是我們身體中的一個消化吸收器官，胃部的健康對于人體的健康來說是至關重要的，如果我們身體當中沒有問這個器官的話，就算是吃再好再有營養的食物，食物當中的營養物質也無法被身體吸收利用。
因為我們的胃部無時無刻都在工作著，所以日常生活中如果存在很多不良的行為習慣或者飲食不注意的話，很有可能會給胃病留下可乘之機，導致胃部出現一系列的癥狀。
有一些胃部不太好的人聽說胃部出現了問題是不能喝牛奶的，可是牛奶作為一種營養價值比較高的飲品，為什么不建議胃病患者飲用呢?
胃不好不能喝牛奶?
胃不好不能喝牛奶，這種說法其實存在著一定的片面性，因為胃病的種類有很多，而不同類型的胃病是否能夠喝牛奶也應該辯證的分析。
因為牛奶屬于一種偏寒性的食物，所以日常生活中如果經常喝牛奶的話，可能會導致胃部受寒，所以對于那些體寒的人來說，如果經常喝牛奶的話，難免就會增加胃部的負擔。
然而還有一些人胃部的活力比較大，可能會出現胃火過盛的情況，這類人適當的飲用牛奶就沒有太大的關系。
對于一些胃部不太好的人來說，除了牛奶之外，其他食物也應該學會挑著吃，因為有些食物雖然滿足人們的胃口，如果盲目吃的話，很有可能會給胃造成一定的刺激和傷害。
若想呵護胃部，這3物建議少碰
腌制蔬菜
蔬菜的吃法有很多，現如今最主要的烹飪方式就是用來涼拌烹炒或者是煲湯，可是早在過去的時候，如果蔬菜太多的話，一次性吃不完，又沒有冰箱，可能會導致蔬菜發霉變質。
所以那個時候人們就會把蔬菜加入大量的食鹽腌制起來，不但能夠長時間的儲存，而且還能夠起到開胃向外的效果，這也就直接導致現如今老一輩的人仍然愛吃各種腌制咸菜。
腌制咸菜當中的食鹽含量比較多，而且在腌制發酵的過程中還有可能會產生亞硝酸鹽，所以如果經常吃這類食物的話，很有可能會給人的胃部造成一定的傷害和刺激，不利于呵護胃部。
高脂肪食物
雖然說脂肪是我們身體中不可或缺的一種營養素，但是脂肪攝入過多的話，就會導致堆積在體內，從而又發生下肥胖的情況。
另外大量的脂肪還會增加胃部的負擔，因為脂肪需要消耗更多的時間才能夠被消化吸收，因此如果經常吃各種大魚大肉或者是其他高脂肪的食物，很有可能會導致人的胃不注意超負荷工作的狀態，損傷胃部健康。
甜食
雖然說吃完甜食之后能夠讓人的心情變好，而且甜食還能夠刺激多巴胺的分泌讓人保持愉悅的心情，可是大量的糖分進入到身體當中之后，會導致體內濕氣加重。
濕氣過重很有可能會損傷脾臟，也會增加消化吸收的負擔，影響胃功能的正常運轉，所以如果不想胃病加重的話，像是含糖量較高的食物也應該盡早拉黑。
綜上所述，胃部健康與人的身體健康息息相關，想要呵護身體健康，所以如果不想身體健康出現問題的話，希望大家在日常生活中一定要積極呵護自己的胃部，以免胃部出問題。
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