不單單家長(zhǎng)讓學(xué)生陷入了教育內(nèi)卷，就連學(xué)校也傾向于“應(yīng)試教育”的教育模式。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)50%以上的小學(xué)生和80%的中學(xué)生都存在睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題。

中小學(xué)生睡眠質(zhì)量差，多數(shù)都是這3個(gè)因素使然

1、學(xué)習(xí)壓力大

現(xiàn)在的學(xué)生要比父母學(xué)習(xí)時(shí)期壓力大，每天早上都能看到學(xué)生們背著大大的書包行走在馬路上。看著他們?nèi)跣〉募绨?，卻承載著重大的學(xué)習(xí)壓力。

多年來(lái)，我國(guó)各階段教育問(wèn)題一直在改革，這一現(xiàn)象也給學(xué)生學(xué)習(xí)增加了負(fù)擔(dān)。幼升小對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的要求，中高考改革對(duì)學(xué)生成績(jī)的要求，如不加倍努力學(xué)習(xí)，就只能面臨“淘汰”。

2、家庭作業(yè)多

很多家長(zhǎng)反映，輔導(dǎo)學(xué)生寫作業(yè)“難于上青天”。不說(shuō)學(xué)生的作業(yè)難度有多大，就在作業(yè)的數(shù)量上就會(huì)讓學(xué)生和家長(zhǎng)頭疼，各科老師布置的作業(yè)并不會(huì)太多，但累積起來(lái)如“山”高。

為了按時(shí)完成家庭作業(yè)，很多學(xué)生都要學(xué)習(xí)到11~12點(diǎn)左右，甚至也未必完成，第二天還有早起上學(xué)，因此學(xué)生的睡眠質(zhì)量根本達(dá)不到成長(zhǎng)發(fā)育所需。

3、家長(zhǎng)期望“成龍成鳳”

每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子“成龍成鳳”，這是可以理解的。但過(guò)度的期望，只會(huì)給學(xué)生增添負(fù)擔(dān)。為了“贏在起跑線上”，學(xué)生在正常上課之余，放學(xué)后還要去參加培訓(xùn)班、興趣班。

可能這些并非是學(xué)生們想要的，但家長(zhǎng)的決定難以違背。每天忙碌于學(xué)習(xí)各種知識(shí)中間，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、精力呈現(xiàn)負(fù)荷狀態(tài)，精神壓力大難以解決，自然睡眠質(zhì)量就會(huì)受到影響。

而針對(duì)中小學(xué)生睡眠不足的現(xiàn)象，為了保障學(xué)生身體健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，教育部發(fā)布了“睡眠令”，多校已嚴(yán)格落實(shí)，五一后開始執(zhí)行，解決了家長(zhǎng)頭疼難題。

“午休課”進(jìn)入校園，多地多校調(diào)整作息時(shí)間，五一后開始實(shí)行

為響應(yīng)這一政策，在4月12日，杭州地區(qū)在部分中小學(xué)試點(diǎn)“午休課”，學(xué)生們可以自主選擇午休方式，時(shí)間大約在40分鐘左右。

試點(diǎn)學(xué)校包括永正實(shí)驗(yàn)學(xué)校、育才京杭小學(xué)、新華實(shí)驗(yàn)小學(xué)、德勝小學(xué)、行知中學(xué)等6所學(xué)校。為了落實(shí)教育部發(fā)布的“睡眠令”，多地多所學(xué)校已經(jīng)對(duì)作息時(shí)間做出調(diào)整。

根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，要求高中生睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到8小時(shí)，初中生睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。

隨著這一政策的出臺(tái)，北京市馬坡第二小學(xué)做出了作息時(shí)間調(diào)整，學(xué)生到校時(shí)間推遲半小時(shí)左右，第一節(jié)上課時(shí)間為8:35。

除此之外，北京市多所學(xué)校也透露，表示在五一假期后，學(xué)校將開始執(zhí)行春季作息時(shí)間，第一節(jié)上課時(shí)間延至8:20之后。

“睡眠令”雖好，但未必能從根本上解決問(wèn)題

雖說(shuō)“睡眠令”能解決家長(zhǎng)和學(xué)生的頭等難題，但卻未必從根本上解決存在的問(wèn)題，并且能否在各地得到有效的落實(shí)還未可知。

學(xué)生上課時(shí)間被推遲在8:20之后，卻沒(méi)有考慮到上班族家長(zhǎng)如何送孩子上學(xué)的問(wèn)題?在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)酵下，又如何保證學(xué)生不去觸碰游戲等電子產(chǎn)品?

歸根結(jié)底，學(xué)生睡眠質(zhì)量差的原因，無(wú)非是課業(yè)壓力大造成的。成績(jī)是衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)的知識(shí)掌握程度高，誰(shuí)就能脫穎而出。睡眠問(wèn)題不過(guò)是“衍生物”，若不能解決問(wèn)題的根本，也依然難脫“頭痛醫(yī)生”的窠臼。

【寫在最后】

多年來(lái)一直提倡給學(xué)生減負(fù)、減壓，雖說(shuō)各項(xiàng)政策也都是更傾向于學(xué)生，但卻未得到有效落實(shí)。其實(shí)，每位家長(zhǎng)都不希望自己的孩子成為“學(xué)習(xí)機(jī)器”。

他們更希望還給學(xué)生一個(gè)快樂(lè)的童年，快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)才是父母最大的期望。如能改變成績(jī)是衡量學(xué)生素質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)這一現(xiàn)象，相信很多家長(zhǎng)都會(huì)為其鼓掌、點(diǎn)贊!

本期話題：你如何看待“睡眠令”這一政策?

關(guān)鍵詞： 學(xué)校 睡眠令