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神經受到壓迫

肌肉產生疲勞

正確答案：神經受到壓迫

答案解析：

蹲久了之后腿部血液流通不暢，影響了神經的正常傳導。周圍神經受到壓迫，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，所以會使人感覺腿腳發麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹癥狀，使腿和腳產生麻木感。

當麻木感產生時，我們可以通過改變姿勢，或小范圍內快速走動幾分鐘來緩解麻木感;如果感到左腿發麻，可以高舉右手10秒，然后放下，反復3次，右腿麻的話就舉左手。這樣，腿部麻木感可以得到緩解;還可以變換走路姿勢，如走“內八字”，使肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺;除此之外，對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木感。

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