孩子對于游戲很難抗拒，而今天深圳希瑪林順潮眼科醫院給大家帶來一款可以訓練大腦和眼睛之間關系的游戲——視覺訓練，就像眼睛做運動一樣，讓孩子在游戲中不僅改善了視力問題，還能讓大腦得到鍛煉！

　視覺訓練，大腦和眼睛的雙重鍛煉

眼睛視物原理和相機相似，相機的鏡頭、光圈、調焦裝置等分別類似于眼睛的角膜、瞳孔、調焦的睫狀肌。

相機通過調節焦距拍出想要的照片，而眼睛則要通過眼部一系列組織做無數次調焦運動來看清東西，在此過程中視覺系統必須足夠協調和靈活，才能讓我們眼睛看東西時清楚成片，因此視覺訓練顯得尤為重要。

視覺訓練出現于19世紀后半期，由法國眼科醫師Javal博士因自己親人的斜視手術效果不佳而提出。視覺訓練可以提升眼睛的調節和聚散能力，加強眼球放松、刺激、平衡和協調能力，修復雙眼視覺的異常，從而提高整體的視覺功能水平，獲得舒適、良好的視覺體驗。

　視覺訓練的分類

1.調節訓練：

調節訓練會改善融像，協調雙眼注視能力，提高雙眼觀察不同距離的視覺能力，通過反轉拍、字母表、鏡片閱讀等來訓練。

2.聚散訓練：

聚散訓練提高眼睛自主性集合運動能力，即雙眼會聚功能，通過偏振立體圖，紅綠立體圖，B-O立體鏡，單側實體鏡等進行訓練。

3.眼球追蹤訓練：

此訓練能幫助孩子更有效率地處理全部刺激，讓孩子的關注點迅速從一個物體轉移到另一個物體，通過視覺追隨練習簿，掃視運動練習簿，大象盤等訓練，來提高眼睛視物能力，改善手眼協調、提升追蹤能力。

4.視認知訓練：

視認知困難的孩子常見表現為：左右混淆或不分、分辨字母、數字困難等。

視認知是我們是從周圍環境中處理和組織視覺信息的能力，需要整合人體所有的感知經驗，通過視認知訓練，提升孩子的視力、聲音、觸覺、嗅覺、身體平衡能力、運動協調能力。

　什么人適合視覺訓練？

1.視疲勞人群：

對于改善視疲勞，視覺訓練有一定效果。

視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態，引起晶狀體不能快速聚焦造成的，我們通過視覺訓練可以較好地調焦，鍛煉睫狀肌的力量、速度、幅度，讓眼睛緩解疲勞。

2.近視的兒童青少年：

視覺訓練是根據被訓練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓練方法。視覺訓練讓眼球經常運動，進而鍛煉眼外肌的調節功能，使眼外肌不易被拉長或變形，從而防止近視的發生。

3.弱視孩子：

弱視是孩子發育期間異常的視覺經驗引起的，單眼或雙眼矯正視力低于相應年齡的視力，發病機制復雜。

而視覺訓練通過傳統的視刺激—弱視眼單眼調節—脫抑制訓練—雙眼集合—雙眼調節—融像范圍來給予大腦足夠的刺激，從而使得大腦的視覺中樞慢慢正常發育。

4.斜視術后人群：

斜視視物久后會出現頭痛、眼酸疼、畏光、閱讀時字跡模糊不清楚或重疊、串行等癥狀，很多人在進行斜視矯正之后，有時候短期之內還是存在一定融相問題，而進行視覺訓練可鍛煉雙眼的聚散能力，更好地輔助斜視手術術后恢復。

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