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標槍怎么扔?標槍握法有什么?
2023-05-30 08:54:05 來源:小象網 編輯:

標槍怎么扔?

擲標槍時,應手握把手,從肩部或投擲臂上臂上方擲出,不得拋甩和采用非傳統姿勢進行投擲。

標槍擲出前,身體不得完全轉向背對投擲的方向。

運動員進入投擲圈開始投擲后,身體的任何一部分不得觸及圈外的地面。

投擲動作完成后,必須從投擲圈半圓的延長線的后面走出。

每次試投的時間限制為1分鐘;標槍的槍尖必須先著地,方為有效成績。

標槍握法有什么?

常見的有現代式和普通式兩種。現代式握法:標槍斜放于掌心,大拇指和中指握在標槍纏繩把手末端第一圈的上沿,食指自然彎屈斜握在槍桿上,無名指和小指自然地握在纏繩把手上。這種握法可加長投擲半徑,便于控制標槍出手角度和飛行的穩定性,為多數運動員所采用。普通式握法,手腕緊張,不利于控制出標角度,很少有人采用。

關鍵詞: 標槍怎么扔標槍握法非傳統姿勢投擲動作

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