作為父母，我們總是竭盡全力為孩子的健康成長付出。在孩子的生長發育過程中，身高發育一直是家長們關注的重要問題。賴氨酸，這個看似普通的名字，卻扮演著至關重要的角色。那么，賴氨酸到底是什么？它如何影響兒童的身高發育？父母又該如何確保孩子獲得足夠的賴氨酸呢？ 

一、賴氨酸：孩子成長的好幫手

賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，它與其它氨基酸一起參與人體蛋白質的合成。對于兒童來說，賴氨酸是生長發育所必需的營養物質，它對孩子的身高發育起著至關重要的作用。

二、人體不能自產賴氨酸：必須從食物中獲取

令人遺憾的是，人體無法自行生產賴氨酸。這意味著，我們必須通過食物來獲取賴氨酸。為了滿足孩子生長發育的需求，父母需要確保孩子獲得足夠的賴氨酸。

三、 賴氨酸的重要性：促進身高發育與免疫力的雙重作用

      作為一種蛋白質構建模塊，賴氨酸等氨基酸對身體正常生長和發育很重要。人體尤其需要用賴氨酸生產肉（毒）堿，這是一種用于將脂肪酸轉變為能量的物質。它還幫助鈣吸收和及鈣在體內的蓄積以及形成膠原蛋白，這是兩種對肌肉和骨骼健康很重要的元素，有加速骨骼生長和促進孩子生長發育的作用。

      賴氨酸在人體內發揮著多種重要作用。賴氨酸為堿性必須氨基酸，可以刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌，提高胃液分泌，提高孩子的食欲，如果孩子缺乏賴氨酸，會造成胃液分泌不足，食欲不振，營養性貧血，可能會導致身高發育遲緩、骨骼生長緩慢等問題。另外，賴氨酸還有增強免疫功能以及提高中樞神經系統功能等作用。這意味著，孩子如果缺乏賴氨酸，可能會更容易感染疾病。

四、如何獲取賴氨酸：食物選擇和營養補充劑

       要確保孩子獲得足夠的賴氨酸，父母可以在孩子的飲食中添加如魚、肉、豆類等這些供富含賴氨酸的食物。如果孩子的飲食中賴氨酸不足，則可以考慮給孩子食用賴氨酸營養補充劑。兒童營養品市場已經將賴氨酸作為促長重要營養素，目前市場上一款備受歡迎的兒童長高奶粉，唯高生物聯合北京康愛多醫學研究院國童追高研究中心研究開發的百育高長高高兒童成長肽奶粉的亮點就是特別添加含量高達200mg/100g的L-賴氨酸。這款主打兒童長高、益智和免疫力功能的兒童成長肽奶粉一經推出就受到終端市場的好評如潮，因其對兒童身高助長有明顯效果。

       總之，作為父母，我們需要了解賴氨酸對兒童身高發育的影響，并采取措施確保孩子獲得足夠的賴氨酸。通過提供富含賴氨酸的食物、多樣化飲食、合理搭配蛋白質以及添加賴氨酸營養補充劑等方法，為孩子的健康成長保駕護航。

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