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天天日報丨比可樂更配!一口炫下肉菜飯,怪不得它能這么火
2023-07-04 05:21:27 來源:寶寶輔食達人原創 編輯:

說到雞翅,你們能想到多少種做法?

烤雞翅、紅燒雞翅、糖醋雞翅、可樂雞翅......這些我們今天都不做。


(資料圖)

來試試這個雞翅包飯吧,各大夜市的招牌!

之前我做過幾回這種雞翅包飯,就是把白米飯往雞翅里面塞,吃起來沒什么味道,也不夠驚喜。

這次我把方子重新升級,加上了孩子愛吃的豌豆粒、玉米粒, 噴噴香的什錦炒飯,不配雞翅都好吃!

剩下給雞翅去骨、包飯、塑形的工作我都不再啰嗦了,你們直接跟著步驟做就行。

可以放進空氣炸鍋、烤箱里烤一烤,也能直接上鍋煎烙。 不僅把肉香味兒都激發出來了,里面的米飯也是黏黏糯糯的,很香很上癮。

小寶寶就不加料汁兒了,大寶寶吃你們再調碗醬汁一塊燜。

咸口的、照燒的或者是糖醋的,孩子一整盤都能吃精光!

- 雞翅包飯 -

· 參考月齡 ·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

即食玉米粒30克 / 胡蘿卜15克

豌豆15克 / 雞翅中 / 米飯1碗

輔料:油、醬油

素蠔油、鮮菇粉、3克淀粉、蜂蜜

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食用

· 操作步驟 ·

01

新鮮的雞翅中提前去骨,這步你們跟著我來做,真的不算難。首先你得要有一把趁手的廚房剪。給兩頭的軟骨剪去,將廚房剪深入雞翅中,沿著兩根骨頭剪掉筋膜,就能實現脫骨了。

02

處理好的雞翅當中加上蔥段、姜片、2勺醬油、1勺素蠔油、蜂蜜和鹽調味,腌制1小時以上。你們也可以提前一晚上腌好了,第二天做也很入味。

03

接下來做份什錦炒飯,胡蘿卜、玉米粒、豌豆粒都提前下鍋翻炒均勻,你們想要加其它的蔬菜,也可以一塊處理好下鍋。

04

這時候再倒入米飯,調味只要鮮菇粉和1勺醬油。我自己做這種炒飯的時候,還是更喜歡用冷飯做,炒出來是粒粒分明的口感也好。如果家里沒有,你們就燜點米飯哈。

05

取腌好的雞翅中,將米飯塞入翅中的內部,用牙簽封口就行。

06

相比用空氣炸鍋、烤箱去烤啊,我更建議你們直接下鍋烙,一直烙到雞翅兩面金黃就可以倒入料汁了。

07

料汁的做法也很簡單啊,1勺醬油、3克的淀粉加上適量的清水攪一攪就行。如果你家里還有照燒醬、燒肉醬或者是壽喜燒的料汁都可以直接代替,味道都不差。

08

料汁倒進去之后直接蓋蓋燜,等燜到水分收干,熟透了,就可以盛出來了。

09

像今天這種雞翅包飯,就特別對孩子的胃口。它造型很有意思,大口吃雞翅的感覺也特別爽。

最關鍵的是,孩子平時不太愛吃的食材,你們也都能加進去,基本都不會挑!

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