健步走是一次對大自然的探索，一場對夏日微風的追逐，也可能是一種繁忙工作后解壓的方式。綠意與健康相伴，這樣輕松地消夏方式你get到了嗎？這份上海公園健身步道指南請收好↓

01

和平公園

地址：虹口區(qū)天寶路891號

改造后的和平公園破除圍墻，公園景觀和生活街區(qū)融為一體，24小時向市民群眾開放。園內(nèi)打造的智慧跑道全長公里，是在原有的生態(tài)綠道基礎上全新升級，融合了5G、人臉識別、大數(shù)據(jù)等智能技術，不僅在市民運動健身時隨時記錄運動數(shù)據(jù)，還具備預約、科學健身指導等功能。“科技”加持，讓市民健身鍛煉變得更加科學和貼心，讓人更好地感受運動的快樂。

02

浦東濱江大道

地址：浦東新區(qū)楊浦大橋至徐浦大橋濱江

一路從楊浦大橋延伸至徐浦大橋的浦東濱江，共有騎行道、跑步道和漫步道三種類型。浦江三條“親民道”中，紅色跑步道格外醒目；紫色騎行道時而與跑步道并排而行，時而另辟蹊徑；親水漫步道則離黃浦江最近，寬闊舒暢。走累了在石階石凳上坐一會兒，看看落日也別有一番滋味在心頭。置身其間，可以真正體驗到人與自然和諧共存。整個陸家嘴濱江沿線，種滿灌木和喬木，花草植被色彩分明，為浦江平添幾分姿色。

03

世紀公園

地址：浦東新區(qū)錦繡路1001號

世紀公園外圍跑步道自建成貫通以來，一直是浦東乃至全上海市民最愛的跑點之一，有著“北奧森、南世紀”美譽。隨著夏日的到來，世紀公園芳花園與市民游客一樣也換上了清爽、美麗的“夏裝”。

這塊面積達萬平方米的城市綠肺，卸下了長達近1000米的圍墻，與周邊街區(qū)融為一體，為市民和游客創(chuàng)造一個更加宜人的生態(tài)生活空間。除了圍墻的打開，芳花園的開放時間也得以延長，讓更多的人能夠享受這片綠色空間。

從早上5點到晚上10點，芳花園向市民敞開大門，讓人們在清晨的微風中暢快奔跑，或者在夜晚的寧靜中漫步花壇。

世紀公園特步跑步服務中心

跑步服務中心為游客及跑步愛好者免費提供存包、更衣、補給、充電等便民服務（淋浴服務收取適當費用），營造良好跑步氛圍，更好地提升公園服務品質(zhì)。

世紀公園芳花園街區(qū)融合改造項目設計理念以“開放、共享、融合”為核心，園區(qū)的開放性和融合性得到顯著提升，除了圍墻打開之外，在原有兩處出入口的基礎上，新增5個人行出入口，這些入口不僅是市民們穿行芳花園的通道，同時也將成為城市與公園相連接的紐帶。

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年豐公園

地址：奉賢區(qū)上海之魚年豐路入口

年豐公園作為上海之魚內(nèi)首個建成開放的綠地公園，為奉賢廣大市民提供了一個休憩游玩、親近自然的好去處。整個公園分為：主題墻、休閑草坪、草坪音樂劇場、思賢小筑、海藍云天景觀連廊、休閑沙灘、慢行步道、濱水步道等8處設施。

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西渡公園

地址：奉賢區(qū)西渡街道扶蘭路近扶蘭支路

西渡公園占地面積約公頃，設入口草坪區(qū)、廣場活動區(qū)、兒童游戲區(qū)、球類活動區(qū)、康體健身區(qū)、休閑跑步區(qū)等，是集運動健身、休閑娛樂為一體的敞開式社區(qū)主題公園。此外，園內(nèi)還建有1個門球場、2個標準化籃球場和1個中型規(guī)模足球場，是球類愛好者的活動場所。

04

遠香湖公園

地址：嘉定區(qū)白銀路、滬宜路口

遠香湖健身步道總長1800米，環(huán)遠香湖而建，有紅藍兩色，兩邊附有白色的邊間帶，從上空俯瞰，步道像一條彩色圍巾將湖邊的嘉定區(qū)圖書館、上海保利大劇院、凱悅大酒店等地標性建筑串聯(lián)起來，沿途樹木蔥郁，移步皆是景色，休閑鍛煉兩相宜。

05

大寧公園

地址：靜安區(qū)廣中西路288號

為更好地滿足市民游客健身休閑需求，大寧公園于2020年底完成對沿彭越浦河健身休閑活動區(qū)域的地面及健身設施的升級改造，并在其外圍環(huán)繞建設了一條長約420米的市民健身步道。

06

靜安雕塑公園

地址：靜安區(qū)北京西路500號

為進一步響應公園開放化需求，靜安雕塑公園于2022年10月1日起實行24小時對外開放。改造后的靜安雕塑公園，視野寬闊、視線通透，同時拓展了公園邊界空間的通行、休憩、觀賞等功能，打造城市空間的展示界面，多方位引入人流，激發(fā)公園活力。總面積約為930平方米的市民健身步道經(jīng)過原有老化面層鏟除、面層鋪設等階段后，現(xiàn)已煥然一新。

07

蝴蝶灣花園

地址：靜安區(qū)康定東路、泰興路口

蝴蝶灣市民健身步道旁就是親水平臺和廊架，竹林、高大的白玉蘭、華盛頓棕櫚、櫸樹、銀杏等多種植物點綴其中。綠地豐富的植物、景墻、桁架、廊架、疊瀑、親水平臺，形成動與靜、光與影變幻、虛與實對比，成為蘇州河畔一個標志性景點。

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魯迅公園

地址：虹口區(qū)四川北路2288號

自2022年10月1日魯迅公園“破墻”開放部分片區(qū)后，公園一直不斷提升園區(qū)配套功能能級，因地制宜從細節(jié)入手，完善區(qū)域功能，致力于打造“15分鐘社區(qū)體育生活圈”。其中包括全長430米，“環(huán)山”塑膠健身步道、帶有智能語音提示功能的健身苑等。

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靜安中環(huán)公園

地址：靜安區(qū)共和新路3050號

靜安中環(huán)公園綠道分別以櫻花、合歡、槭樹、梅花作為代表，呈現(xiàn)出疏林、草地、水池、廣場、廊架相交融的鮮明特色。同時滿足了周邊辦公居住人群健身、休閑、娛樂等豐富的活動需求。

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永和公園

地址：靜安區(qū)原平路702號

永和公園設置了環(huán)通的慢跑健身步道，并在健身步道兩側(cè)種植了紅玉蘭，讓周邊居民在健身鍛煉中，可以欣賞到公園的美景。同時，考慮到公園南側(cè)是汶水路中環(huán)，車流量較大，還設置了高大喬木為主且有一定“厚度”的防護林帶，減少城市道路的噪音影響。

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