心情不好時（心情不好該怎么做）

【資料圖】

人活在世上，有千百種人生，亦有千萬種煩惱。

該升的職沒升，該加的薪沒加，炒股賠掉本金，喜歡的人結婚，連自家的狗都生病了。

好像走到哪都是死胡同，無論如何努力都看不透迷霧。

眾生皆苦，唯有自渡。

向朋友、親人訴苦，只能獲得暫時的心靈慰藉。只有自己想透了、看開了，才能真正放下苦惱困擾。

讀書，便是與自己心靈對話的好方式。好比讀林清玄，像與長者、或是朋友對話，他會用一生的感悟，開解你的不快。

7歲開始發表作品，20歲出版首部書籍，林清玄是臺灣地區作家中最高產的一位，也是獲得各類文學獎最多的一位。

他連續十年被評為臺灣十大暢銷書作家，更被譽為“當代散文八大作家”之一。

星云大師說：“他文如流水，字如暖陽。”

余秋雨曾說：“林清玄不是傳授專業知識、而是交代美好心情的人。”

他的風格淡雅清凈，但筆下卻是有力量的，讓我們在生活盈盈點點的小確幸中得到感動與感染，重獲自在與安然。

讀一段林清玄，修一次人生的禪。

這一次，小編想向大家傾力推薦一套林清玄經典散文合集《素心四書》，集合了林清玄創作40余年的經典散文，近200本書的智慧結晶。

通往幸福的密碼，就藏在其中。

讓我們一起走進林清玄的處世之道，獲得前行的力量。

《素心四書》

林清玄畢生的處世之道

有句話說：這個世界上，99%的煩惱都能用錢來解決。

事實的確如此嗎？

出生于底層的林清玄，在奮發努力后，在32歲時終于成為了大眾眼中的有錢人。他被臺灣某雜志評選為”40歲以下的成功人士”第一名，連馬英九都排在他后面。

但功成名就之后，林清玄卻并不開心。他甚至坦言：“我感覺非常累，不知道何時能結束。”

他無數次思考過到底什么是真正的快樂。

后來，他辭去工作，跑到山上靜修，一修就是三年。在這三年里，他看開了人生，也想通了很多問題。

他將自己的處世之道歸結于“四心”：清凈心、歡喜心、平常心、柔軟心。

他更是把自己關于“四心”的所有人生感悟都寫進了經典散文集《素心四書》：以清凈心看世界、以歡喜心過生活、以平常心生情味、以柔軟心除障礙。

對于我們用力追求的“幸福”，在林清玄的筆下，好像觸手可得：

浪漫，就是浪費時間慢慢吃飯，浪費時間慢慢喝茶，浪費時間慢慢走，浪費時間慢慢變老。

我知道，我們走過的每一步不一定是完美的，但每一步都有值得深思的意義。

好的圍棋要慢慢地下，好的生活歷程要慢慢品味，不要著急把棋盤下滿，也不要匆忙地走人生之路。

這些充滿道理的語句，在林清玄筆下，都是通過一個個身邊地人、事、物表現出來的。小到一朵花，大到一盤棋，絕不深奧，輕松易讀。

在無形之中讓你體味人生百態，獲得前行的力量。

人生須有此四心，方能收獲快樂

柔軟心、歡喜心、清凈心、平常心，這看似簡單的“四心”究竟暗藏何等玄機。

這一次，林清玄將以溫暖砥礪的文字將其超然的處事之態訴諸筆端，給以我們心靈的指引。

《自心清凈 能斷煩惱》

一顆清凈心 無欲亦無懼

年輕時總要湊熱鬧，大家混在一起才覺得踏實，恨不得什么東西都想要，和別人比賽都想贏。

慢慢才發現，幸福不是去外面要，而是要從自己內心中去找。自己體會世界和人生，清凈那顆被寵壞的心，就會更通透。

特別收錄《冰糖芋泥》《生平一瓣香》《地暖，或者春寒》《拈花四品》《青山元不動》等50篇林清玄不同時期的經典作品，部分文章首次收錄。通過閱讀讓心安靜，在安靜中修復生命的能量。

內心清凈，事事通透。一顆簡單純凈的心，無欲亦無懼。

《心有歡喜過生活》

漫長一生，要有足夠多的歡喜心

何為見過大世面？

林清玄說：“所謂見過大世面，不過就是會講究，能將就。”

漫長的一生充滿苦難，不如就當成游樂場，總有值得慶賀的。心所要的不是足夠多，是足夠歡喜。

本書特別收錄林清玄各時期代表作《歡喜心過生活》《生命的酸甜苦辣》《清歡》《常想一二》等53篇，更選編了《光之四書》《心田上的百合花開》《和時間賽跑》等被選入中小學課本的經典文章。

他在文中說：“歡喜的心最重要，有歡喜心，則春天時能享受花紅草綠，冬天時能欣賞冰雪風霜，晴天時愛晴，雨天時愛雨。”

他帶我們在每一個生活最平淡的瞬間，去發現其中暗藏的光芒。

《平常心 觀自在》

平常人生，柔韌又自在

這世上的誘惑太多，“魚，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。”

做人最難得的事之一，就是修一顆平常心。在面對人生起伏能無寵不驚，沒有雜念和執著，純粹做事。

本書選擇以“平常心”為主題，特別收錄《松子茶》《有情生》《秋天的心》《時到時擔當》《思想的天鵝》等46篇不同時期經典作品。

記錄細微生活事物的禪意，尋找內心真實自我，學會云淡風輕面對生活起起伏伏。

林清玄在文中寫道：“平常心是道，道是心常平。”要做到這份可貴的心境，還需細細研讀和自省。

《你心柔軟 卻有力量》

用一顆柔軟心，包容這世界

人，最柔軟的部分，是心。

在面對無論順境還是逆境時，都應該用自己一顆柔軟的心去包容世界。

林清玄說：“唯其柔軟，我們才能敏感；唯其柔軟，我們才能包容；唯其柔軟，我們才能精致；也唯其柔軟，我們才能超拔自我。

本書選取《柔軟心》《溫一壺月光下酒》《生命的化妝》《不是茶》等48篇不同時期代表性作品。溫暖文字讓心柔軟，卻生發出力量。

在這浮躁不安的社會里，我們應該以靜以淡，以柔軟應萬變。如何靜、淡、柔軟，正是林清玄在書中要教我們的。

與林清玄一起

發現生命中微小的快樂

每個人心靈成長中都有一個林清玄，教會你如何思考，如何表達。

林老先生樸素的語言充滿智慧和哲理；獨樹一幟。直指心靈的文字，讓我們找到前行的動力。

本套林清玄經典散文集不僅擁有深情的文字，在裝幀設計上也尤其精致。

全書四色全彩印刷，文藝雅致。

遴選貼合文章主題的精美插圖，圖文并茂。

附贈“素心”主題筆記本，配以四色精美插圖元素，清新雅致，隨時記錄你閱讀的點滴感悟。

此外，書中的多篇作品都被收入課本或選入中小學語文課本和試題。像《和時間賽跑》《桃花心木》《心田上事物百合花開》《生命的化妝》等。

大人閱讀，可以陶冶情操。孩子閱讀，則可以提高語文寫作能力，讓自己的文字日漸精進。

林老先生曾說：“一顆純凈的心，才是這個時代的最稀缺品。”

人生四心，是每個人一輩子的修行。

愿你在低頭讀他的文字時，能少一點茫然；在抬頭望向晴朗天空時，能多一點豁達。

關鍵詞： 心情不好時 心情不好該怎么做