為豐富學生課余生活，增強學生之間的信任與合作，駐馬店市第九小學于10 月 15日下午在該校二級心理咨詢師楊會老師的帶領和主持下，利用一節課的時間開展了一次充滿活力與趣味心理減壓團輔活動。

活動在同學們的熱情響應中拉開帷幕。首先進行的是“信任之旅”環節，同學們兩人一組，左邊扮演拐杖，右邊扮演盲人。盲人戴上眼罩后，在拐杖的默默引導下，沿著指定路線完成幸運之旅。途中不能講話，這極大地考驗了彼此之間的信任。完成旅程后，同學們交換角色再次體驗。隨后，引領者引導成員進行經驗分享，大家紛紛表達了蒙上眼睛后的感受，有的同學表示一開始有些害怕，但逐漸相信了搭檔會穩妥地照顧自己；有的同學分享了此刻內心的感動與溫暖；還有的同學談到從這個游戲中學到了信任的重要性。

接著是“情緒猜猜猜”活動，6 人一組圍成圈，隨機抽取卡片，用表情和動作等非語言信息表達卡片上的情緒，其他同學則進行猜測，并分享自己最近一次經歷這種情緒的事情。這個環節讓同學們更加了解彼此的內心感受，增進了同學之間的情感交流。

之后的“手舞足蹈”環節，同學們手拉手圍成大圈，跟著節奏和老師一起舞動。上下擺臂、蝴蝶拍打、手托蓮花等動作，不僅釋放了負面情緒，舒解了緊張壓力，還增強了心肺功能，提高了免疫力，讓同學們的身心更加健康。

活動接近尾聲，同學們用動作表達自己的感受，喜悅幸福地原地轉一圈，快樂地拍拍手。最后，副校長曹敬亞進行講話總結，對此次活動給予了高度評價，并鼓勵同學們在今后的學習和生活中，繼續保持團結、信任和積極向上的態度。

本次活動的成功舉辦，不僅豐富了同學們的課余生活，還培養了同學們的團隊合作精神和信任意識，為同學們的成長和發展注入了新的活力。 （晨曦 陳慧園）

關鍵詞：